5 razones por las que amamos el Día de Acción de Gracias
- María Sánchez Iglesias
- Nov 7, 2025
- 2 min read
A todos los que celebramos thanksgiving en este rinconcito del mundo que llamamos Texas nos preguntamos,
¿Por qué hemos hecho esta celebración nuestra?
1 LA GRATITUD TRANSFORMA EL CEREBRO
Investigadores de la University of California han demostrado que dar gracias no es sólo un gesto educado: literalmente cambia nuestra mente. Robert Emmons, especialista en psicología positiva, explica que practicar la gratitud activa áreas cerebrales relacionadas con el bienestar y la recompensa, liberando dopamina y serotonina. No es casualidad que después de agradecer nos invada una sensación de paz.
Cuando cada persona en la mesa dice algo por lo que está agradecida, se genera un espacio de afecto mutuo. No es sólo que uno se siente mejor individualmente, se construye un tejido de relaciones más fuerte y duradero.
2 LA MAGIA DE LA COMIDA COMPARTIDA
Un estudio de Oxford University encontró que comer en grupo fortalece los lazos sociales. Para nosotros, que crecimos con mesas llenas de platillos, música y sobremesas largas, esto no es sorpresa. Thanksgiving encaja de manera natural en nuestra forma de celebrar: con sazón, abundancia y el poder de estar juntos.
3 NOSTALGIA QUE NOS ABRAZA
La psicóloga Krystine Batcho explica cómo la nostalgia actúa como refugio emocional. Al repetir rituales —hornear el pavo, poner la mesa, compartir palabras de agradecimiento— creamos recuerdos que nos dan seguridad y pertenencia. Aunque sea una tradición “adoptada”, pronto se convierte en parte de nuestra historia familiar.
En tiempos difíciles, Thanksgiving mantiene su carácter reconfortante: porque evoca memorias que nos recuerdan quiénes somos y de dónde venimos.
4 EL VALOR DE LA PAUSA
Thanksgiving tiene algo que lo diferencia: es un día menos ligado al consumo y más a detenerse. Cocinar en casa, compartir sin prisa, agradecer lo que tenemos. Esa pausa en la vida mode rna explica por qué se siente tan reparador.
Estudios en sociología muestran que cuando se expresan agradecimientos en grupo, se fortalece la confianza y la cooperación. Thanksgiving es un ritual colectivo donde cada quien se siente visto y valorado.
5 EL PODER DE LA COMUNIDAD
Los sociólogos señalan que expresar gratitud en grupo fortalece la confianza y los lazos. Cuando en la mesa alguien dice “estoy agradecido por…”, se abre un espacio de afecto mutuo. Esa energía no se queda en palabras: refuerza los vínculos que sostienen la vida en comunidad.
Por eso, aunque no crecimos con esta costumbre, la hemos adoptado con gusto. Porque en el fondo no se trata del pavo ni del puré, sino de algo que conocemos muy bien: reunirnos alrededor de la mesa para dar gracias por lo que tenemos y, sobre todo, por quienes nos acompañan.
Quizá por eso, al terminar la cena, con el corazón lleno y la mesa cubierta de risas y migajas, la mayoría piensa lo mismo: este día no se parece a ningún otro.
Comments